和歌山での自殺予防週間：つながりの大切さを再確認しよう

9月10日から16日は「自殺予防週間」です。この期間は自殺対策に対する理解を深めるため、国、県、市町村、そして様々な関係団体が連携し、自殺防止の啓発活動を行います。この活動を通じて、「誰も自殺に追い込まれることない社会」を目指していくことが求められています。

自殺についての理解

自殺は、年齢や性別を問わず、さまざまな要因が絡み合って発生する複雑な問題であり、精神的な苦痛に由来するものです。多くの場合、自殺は防ぎ得るものであり、私たちの理解やサポートが重要です。自殺予防週間は、こうした理解を深める良い機会です。

自殺対策基本法に基づき、啓発活動が行われています。自殺の原因やその背後にある心理的な苦痛への理解を深めることで、私たちは身近な人の支えになることが可能です。

声をかける大切さ

周囲に悩みを抱えている人がいる場合、優しく声をかけてあげることが大切です。この小さな行動が、その人の不安や悩みを和らげる助けになり得るのです。誰かが「あなたは一人じゃない」と感じることができれば、希望につながるかもしれません。自殺予防には、信頼できるコミュニケーションが不可欠です。

相談窓口の利用

もしも悩みを抱えている方がいれば、思い切って相談することが重要です。和歌山県には、24時間対応の相談専用電話「はあとライン」があり、常に専任の相談員が待機しています。また、県民向けには「いのちのセーフティーラインわかやま」が平日9時から17時まで相談を受け付けています。これらの窓口では、初めての相談でも安心して利用できる環境が整っています。

ゲートキーパーになる

私たち一人ひとりが「ゲートキーパー」となることができます。これは、困っている人に気づき、手を差し伸べられる人のことを指します。特別な技能や資格は必要ありません。悩んでいる人に気軽に声をかけること、また話をじっくりと聞いてあげることで、その人の心を軽くすることができるのです。ゲートキーパーとしての役割は、「変化に気づく」「じっくりと耳を傾ける」「支援先につなげる」「温かく見守る」という4つが期待されています。

結び

自殺予防週間を通じて、私たちが持つ「つながり」の重要性を再確認しましょう。誰もが困難な時期を迎えることがありますが、周囲とのコミュニケーションを医療として活用し、共に支え合う社会を築いていきましょう。希望を持って、自分や他者の心に寄り添い、活力ある地域社会をつくることが自殺予防につながるのです。日々の小さな声かけが、誰かにとって大きな支えとなります。自分と周りの人々の心の健康を守るために、ぜひ積極的に行動してください。