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年末年始の食事に注意！体重増加が65％の調査結果

年末年始は家族や友人と楽しむ食事が続き、つい食べ過ぎてしまうもの。この期間に体重が増えてしまった方が多いという調査結果が出ました。ファミリーマート公式X（Twitter）によると、最近行われたアンケートで、なんと65%の人が「体重が増えた」と答えています。具体的なエピソードとしては、「正月休みにおせち料理をつい食べ過ぎてしまった」「ダイエットを頑張っていたのに、友人のお誘いで飲みすぎて1kg増えた」といった声も寄せられています。

このように、年末年始は特に食事に気をつける必要があることが分かります。そこで、ファミリーマートが自信をもっておすすめする「ファミマル」のプライベートブランド商品を使って、健康的な食生活を提案します。

ファミマル商品で糖質を抑えておいしく楽しむ！

「ファミマル」は、1食500kcal以下の低カロリーかつ美味しい商品が豊富です。おすすめの組み合わせを3セットご紹介します。

お手軽セット

• - 商品名: ファミマル春雨ヌードル鶏白湯味
• - 価格: 188円（税込203円）
• - 内容: 鶏白湯ラーメン風味の春雨ヌードル。たっぷりの春雨麺とガーリック風味が絶妙なバランスを生み出します。カロリー：129kcal

• - 商品名: ファミマルKITCHEN塩おむすび
• - 価格: 100円（税込108円）
• - 内容: 瀬戸内の藻塩を贅沢にかけたおむすびで、カロリー：185kcal～188kcal

• - 商品名: ファミマルKITCHEN半熟ゆでたまご
• - 価格: 98円（税込105円）
• - 内容: トッピングとしても、そのままでも楽しめる半熟卵。カロリー：69kcal

このセットでは、たんぱく質も多く摂取できます。

しっかり食べられる満足セット

• - 商品名: ファミマル鶏の旨み広がる春雨スープワンタン
• - 価格: 167円（税込180円）
• - 内容: コクのあるスープに滑らかな春雨が合う、満足感の高いスープ。カロリー：95kcal

• - 商品名: ファミマルKITCHEN鶏のうまみ！鶏そぼろ弁当
• - 価格: 276円（税込298円）
• - 内容: 彩り豊かな小容量の弁当で、カロリー：373kcal～390kcal

このセットは、しっかりとした食べ応えがありつつ、カロリーを抑えることができます。

肉と野菜が摂れるセット

• - 商品名: ファミマル春雨ヌードル台湾ラーメン味
• - 価格: 188円（税込203円）
• - 内容: 台湾ラーメン風味の春雨ヌードルで、カロリー：120kcal

• - 商品名: ファミマルKITCHEN白だしおろし豚しゃぶ
• - 価格: 406円（税込438円）
• - 内容: 豚肉に野菜がたっぷり摂れる、白だしでさっぱりといただける一品。カロリー：191kcal

このセットで栄養バランスを整えましょう。

春雨ヌードルの月間キャンペーンも要チェック！

さらに、ファミマルの「春雨ヌードル」を使った特別キャンペーンも実施中です。公式Xをフォローし、指定の投稿をリポストすると、抽選で「ファミマル春雨ヌードル鶏白湯味」と「台湾ラーメン味」が1ヶ月分、合計30食分当たるチャンスがあります。応募期間は2025年1月7日から1月13日までです。

また、1月14日からは「ファミマル春雨スープ」の無料クーポンが合計3万名に当たるキャンペーンも展開中。公式Xのフォローとリポストで、抽選に参加できます。

ファミリーマートをお得に活用しよう

ファミリーマートアプリ「ファミペイ」によるお得なクーポンも配信中です。対象商品を購入すると、何度でも使える30円引きクーポンがもらえます。

健康的な食事を楽しむことで、年末年始で増えた体重を上手に調整し、新しい年を幸先よく迎えましょう！

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サードペディア百科事典: ファミマル 春雨ヌードル 年末年始