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和歌山市精神保健福祉市民講座：心の健康を考えるためのセミナー開催

精神保健福祉市民講座とは

和歌山市保健所が主催する「令和8年度和歌山市精神保健福祉市民講座」は、心の健康を考えるための大切なイベントです。特に「よく眠るためにできること」をテーマに、生活の質を向上させる方法を学ぶ機会となります。

開催概要

この講座は、令和8年11月14日（土曜日）に和歌山市保健所の大ホールで開催されます。開場は午後1時から、講座は午後1時30分から午後3時30分まで行われます。参加を希望する方は、事前の申し込みが必要で、参加費は無料です。

講師の紹介

講師には、神戸大学大学院の古谷真樹准教授をお迎えします。睡眠についての専門知識を持つ古谷先生が、睡眠がもたらす心身の健康への影響についてお話ししてくださいます。参加者は、質の高い睡眠を確保するために必要な知識と技術を学び、自分自身を大切にする方法を一緒に考える機会となります。

対象と申し込み方法

和歌山市内に在住、または通勤・通学している方が対象です。参加希望者は、下記の問い合わせ先に連絡することで申し込みができます。事前に氏名や連絡先を知らせてください。手話通訳など特別な配慮が必要な方は、申し込み時にその旨をお知らせください。

申し込み先

- 和歌山市保健所保健対策課こころの健康対策グループ

電話：073-488-5117

人数制限と注意事項

募集人数は70名です。申し込みがない場合、特に連絡は必要ありません。なお、当日は報道機関による取材が入る可能性があるため、その点もご了承の上で参加をお願い致します。

また、申し込み締切は11月13日（金曜日）ですので、早めの申請をお勧めします。

まとめ

この講座は、現代社会において非常に重要な「心の健康」や「睡眠」というテーマに焦点を当てているため、多くの方が関心を抱く内容となっています。日々の生活の中で、ストレスや不安を感じている方、自分自身を見つめ直す機会を持ちたい方には特におすすめです。心の健康を大切にすることが、より良い生活への第一歩となります。