#和歌山 #フレイル予防 #健康相談

和歌山市でフレイル予防の体力測定会を開催！健康づくりをサポートします

和歌山市にてフレイル予防の体力測定会開催！

和歌山市では、健康で活き活きとした毎日を送るための「地域介護予防講座」が開催されます。今回は、フレイル予防体力測定会がイオンモール和歌山で行われます。忙しい日々の中でも気軽に健康について考える良い機会です。以下の詳細をご確認の上、ぜひご参加ください。

イベントの詳細

日時と場所

- 日時：令和8年3月13日（金曜日） 10時～15時
- 場所：イオンモール和歌山 1階サークルコート
- 予約・申込：不要

内容

当日は、以下の活動が行われます。
1. 体力測定
- フレイルチェック：身体機能の評価を行い、予防策を考えます。
- 握力測定：腕の筋力をチェックします。
- 体組成測定（InBody）：体脂肪率や筋肉量の測定で、健康管理に役立ちます。
- WAKAYAMAつれもて健康体操体験：日常生活に役立つ体操を体験できます。

2. 健康相談・介護相談
専門知識を持ったリハビリテーション専門職や地域包括支援センターのスタッフが、個々の健康状態や生活に基づいてアドバイスを行います。特に、年齢を重ねるにつれて気になる健康問題や介護についての心配も、気軽に相談できます。

参加費用

すべてのプログラムは無料で参加いただけます。

お問い合わせ

このイベントに関する詳細や支援が必要な方は、次の連絡先までお電話ください。
公益社団法人和歌山県理学療法士協会
電話：073-499-5000（平日：9時～17時）

なぜフレイル予防が重要なのか

フレイルとは、身体的・精神的に弱っている状態を指し、高齢者に多く見られます。この状態に放置しておくと、生活の質が低下し、介護が必要になるリスクが上がります。普段の生活の中で運動不足や栄養の偏りがあると、容易にフレイルに陥る可能性があります。この講座は、その予防を目的としています。自分の体を知り、健康に関する知識を深める場として大変意義があります。

健康のための第一歩を踏み出そう

今回のイベントは、地域の人々の健康づくりをサポートするために企画されました。買い物の合間に、家族や友人と一緒にお立ち寄りいただき、自分自身の健康を見つめなおす良い機会です。お忙しい方にも参加しやすい時間帯での開催ですので、ぜひお越しください。

健康寿命を延ばし、より多くの人々が活き活きとした生活を送れることを願っています。フレイル予防からスタートする健康づくり。皆さまのご来場を心よりお待ちしています！