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橋本市で高血圧予防を学ぶ食育教室

橋本市では、2025年2月10日（土）に市民を対象とした「食べて学ぶ高血圧予防教室」を開催することが決定しました。この教室は、特に40歳から74歳の方々を対象としており、高血圧がもたらす影響とその予防方法について、専門家の指導のもとで楽しく学ぶことができます。

なぜ高血圧が問題なのか？

日本国内で高血圧を抱える人々は年々増加しており、健康への影響が懸念されています。高血圧は心疾患や脳卒中などのリスクを高めるため、早期の対策が重要です。この教室では、血圧の仕組みや高血圧がなぜ生じるのか、そして健康を維持するためにどのような食事が効果的なのかを解説します。

教室の内容

教室では、以下の内容が予定されています：

• - 保健師や管理栄養士によるレクチャー
• - 自身の血圧を測定する体験
• - 実際に料理を作る調理実習

特に調理実習では、高血圧対策に適したレシピを学ぶことができ、実践的な知識を身につけられます。参加者は、自分自身の健康管理に必要な情報を自らの手で体験することができるのです。

詳細情報

• - 日時: 2025年2月10日 10:00 - 13:00
• - 場所: 橋本市保健福祉センター（栄養指導室・調理実習室）
• - 参加費: 500円（持ち物：エプロン、三角巾、マスク、筆記用具）
• - 定員: 先着15名

参加申し込みは、いきいき健康課への電話（0736-33-6111）または公式LINEアカウントから行えます。定員に限りがあるため、お早めにお申し込みください。

参加のメリット

教室に参加すると、健康学習の他にも「さんかくポイント」が付与されます。このポイントは地域の特典として利用でき、参加者にとってお得な特典となります。高血圧の予防を学んだ上で、地域活性化にも寄与できるこの機会をお見逃しなく。

終わりに

この高血圧予防教室は、健康についての知識を深めるだけでなく、参加者同士のネットワーク作りにもつながります。食べることを通じて健康を学び、地域を元気にするこの教室にぜひ参加してみてはいかがでしょうか。健康で楽しい人生を送るための第一歩、それは正しい知識から始まります。皆さんのご参加をお待ちしております！

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